Reflux betegségben szenvedők számára is alapvetően fontos az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás az ajánlások figyelemmel kísérésével. Ezen túl azonban a refluxos betegeknek egyéb meghatározó tényezőket is figyelembe kell venniük annak érdekében, hogy az elsősorban táplálkozással összefüggő panaszaikat képesek legyenek enyhíteni, illetve megelőzni.

Kerülni kell a túl zsíros, erősen fűszerezett ételeket, valamint azokat, amelyek irritálják a nyelőcső nyálkahártyáját, így kerülendők az alkohol, illetve koffeintartalmú, valamint a szénsavas italok, a citrusfélékből és paradicsomból álló készítmények. Segíthetnek azonban a könnyen emészthető és pépes ételek, a joghurtok, főzelékek, krémlevesek.

Az étkezési szokások áthangolásával, sőt bizonyos főzési eljárások kiiktatásával is csökkenthetjük a panaszok jelentkezését:
Naponta többször, kis mennyiségben, ám lassan, nyugodt körülmények között együnk, és ne közben igyunk, hanem előtte vagy utána – javasolják a szakemberek. A nap utolsó étkezését legalább két-három órával a lefekvés előtt időzítsük, kerülve a túl zsíros vagy tejszínnel sűrített fogásokat.

Összességében elmondható, hogy a reflux betegség végkimenetele általában jó, hiszen megfelelő gyógyszeres kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal egyensúlyban tartható. Mivel a hozzá vezető kóroki tényezők legtöbbször évekig fennállnak, a súlyos nyelőcső-gyulladásra jellemző az idült betegségi állapot és a tünetek gyakori visszatérése. A betegek megfelelő kezelésével azonban a panaszok visszatérése megelőzhető, a savelválasztást gátló szerek hosszantartó alkalmazásával a visszatérő tünetek kontrollálhatók, a kórkép természetes lefolyása megváltoztatható. 

A refluxos nyelőcső-gyulladás szövődményei , a szűkület, illetve fekélyek keletkezése, a Barrett-nyelőcső megjelenése és a vérzés időben történő felismeréssel és helyes kezeléssel szintén megelőzhetők.

14 napos javasolt étrend reflux betegség esetén

Kapcsolódó cikkek: