|
|
| A hibákat úgy kerülheted el, ha tapasztalatot szerzel, de tapasztalatot csak úgy szerezhetsz, ha hibákat követsz el. |
| Olajozottan |
Egészség és szépségA különleges növényi olaj nélkülözhetetlen az ínyencek konyhájában, de korántsem csak oda való! Az aranysárga, mélybarna, vagy éppen zöldes színű lusta cseppek simogatását és illatát szervezetünk minden porcikája hálásan fogadja. A bazsalikom enyhíti a migrént, a bergamott csillapítja a lázat, a boróka méregtelenít, a borsmenta rendbe teszi az emésztést, a citrom felfrissít, az eukaliptusz leküzdi a náthát, a kamilla gyógyítja a gyulladást…. Több ezer éve köztudott, hogy a virágok, magvak, levelek, termések és gyökerek folyékony kincset rejtenek. Igaz, nehezen megszerezhetõt: az illatos olajok bonyolult eljárással (sajtolással, párlással, áztatással, szűréssel, alkoholos oldással) varázsolhatók elõ. Egyetlen cseppből sokszor kazalnyi növény ontja az illatot: ilyen arányok mellett aligha csodálkozhatunk, hogy a minőségi illóolaj luxusnak számít. Szerencsére a kellemes közérzethez szükséges mennyiségben azért megfizethető. Három csodatevő A világ minden bizonnyal legdrágább olaját a ma már csupán Marokkó délnyugati részén honos, dús lombú arganfa terméséből nyerik. A 80 százalékban telítetlen zsírsavakból álló, antioxidánsokban kiemelkedően gazdag arganolajat a fiatalság zálogának tartják, mert gátolja az érfalak meszesedését. Ugyancsak a legértékesebbek közé tartozik az antioxidáns anyagokban, telítetlen zsírsavakban, E és F vitaminban, klorofillban gazdag, abszolút koleszterin mentes szőlőmagolaj. Jó hatással van a hangulatra és az érzékekre az egyesek szerint a szexuális vágyat is fokozó ylang-ylang olaja. Annyi bizonyos, hogy a Jáván, Szumátrán, Madagaszkáron és Indiában élő, a liliomfélék családjába tartozó egzotikus növény olajának illata meghitt atmoszférát teremt, segíti az ellazulást és felszabadítja az érzéseket. Változatos illatfelhők Az olajok élvezetét télen a fűtőtestre tett párologtató edény könnyíti meg: reggel és este töltsük fel desztillált vízzel és adjunk hozzá pár csepp illóolajat, így a szoba levegője sem szárad ki, s a meleg áramlása nyomán az olaj kellemes illata betölti a lakást. Intenzívebb hatású, de több figyelmet kíván a kimondottan illóolajok párologtatására készített kerámia aromalámpa. Tálkájában mécses melegíti az illatos gőzzé alakuló víz és olaj keverékét. Akkor biztonságos, ha sikerült összehangolni a tál méretét a mécses „üzemidejével”: tűzveszélyes lehet, ha a víz a mécses kialvása előtt kifogy (egy teamécses 4-5 óráig ég, ezalatt kb. 2 dl víz párolog el). Egyszerű és biztonságos a száraz párologtatás: papírzsebkendőre 10 csepp hálószobában, gyerekszobában és mindenütt, ahol megnyugtató illatokra vágyunk. Személyre szabott kényeztetést kínál az aromafürdő: a forró vízzel tele kádba cseppentsünk 20-40 csepp illóolajat. Nyáron a desztillált vízzel összerázott aromákat permetezéssel teríthetjük szét a szoba légterében. Olajos koktélok
Nyugtatónak: bazsalikom, jázmin, kamilla, narancs, mandarin, rózsa, szantálfa, tömjén vagy ylang-ylang, egy kevés citrussal. Légfrissítőként: fenyő, citrom, narancs és különböző virágok. Meditációhoz: ylang-ylang, szantál, citrom. Levegő fertőtlenítéséhez: bergamott, eukaliptusz kakukkfű, levendula, teafa. Cellulitisz elleni masszázsként: jojoba, grapefruit, levendula, rozmaring.  Egyszerre legfeljebb 5-6 féle olajat keverjünk, a túl erős illatorgia inkább megterhelő, mint kellemes. Saját magunk is előállíthatunk ilyen illatos csodákat. Az olajkeverékek az illóolajok mellett - a feloldásához ill. hígításához - bázisolajat is tartalmaznak. Bázisolajként használhatunk mandulaolajat, búzacsíraolajat, avokádóolajat vagy jojobaolajat. - Élénkítő masszázsolaj 15 csepp rózsafaolaj, 6 csepp geránium, 4 csepp narancsolaj + 50 ml bázisolaj - Ellazító masszázsolaj 15 csepp levendulaolaj, 10 csepp szantálfa olaj, 5 csepp citromfű olaj + 50 ml bázisolaj - Ellenálló képesség javító masszázsolaj 20 csepp levendulaolaj, 5 csepp bergamott olaj + 50 ml bázisolaj - Izomfájdalom ellen 10 csepp borókaolaj, 8 csepp rozmaringolaj, 8 csepp levendulaolaj, 2 csepp citromolaj + 50 ml bázisolaj - Izommerevedés esetén 5 csepp boróka, 3 csepp rozmaring, 7 csepp levendula olaj + 20 ml bázisolaj - Bőrfeszesítő masszázsolaj 15 csepp levendulaolaj, 4 csepp narancsvirág, 5 csepp rózsolaj vagy tömjénolaj + 50 ml bázisolaj - Idegesség, depresszió, levertség ellen 8 csepp bergamott olaj, 8 csepp rózsafa olaj, 2 csepp jázminolaj + 50 ml bázisolaj vagy 8 csepp ylang-ylang olaj, 4 csepp pacsuli olaj vagy jázminolaj - Reuma ellen 10 csepp borókaolaj, 10 csepp rozmaringolaj, 5 csepp levendulaolaj, 5 csepp citromolaj + 50 ml bázisolaj vagy 15 csepp rozmaringolaj, 10 csepp eukaliptusz olaj + 50 ml bázisolaj A keveréket jól rázzuk össze és hagyjuk állni 10-14 napig.
|
Az egész lakásban kellemes illatot teremt, de célzott bevetésre is alkalmas a hazai kertekben is termő levendula. Olajával kezelhetünk gyulladásokat, égési sérüléseket, de segít kisebb sebek (pl. horzsolás) hegesedés nélküli gyógyulását is, ha pedig testápolóba keverve masszírozzuk vele a fájdalmas területet, mozgásszervi problémákra is jó. Illata távol tartja a rovarokat, minket viszont megnyugtat: egy csepp a kispárnára, s máris mélyebb-édesebb az álom. 
